Przy MC na prostych nogach ciągnie mnie od tyłu w lewej nodze, na całej długości, a w łydce aż pali (po prawej stronie nic takiego się nie dzieje). Czym to może być spowodowane? Jak to wyeliminować? Może technika padła i leży, może masz jakieś przykurcze i nierównomiernie pracują mięśnie. Może masz jedną nogę krótszą od drugiej. Na odległość - to [...]
Przy MC na prostych nogach ciągnie mnie od tyłu w lewej nodze, na całej długości, a w łydce aż pali (po prawej stronie nic takiego się nie dzieje). Czym to może być spowodowane? Jak to wyeliminować? Może technika padła i leży, może masz jakieś przykurcze i nierównomiernie pracują mięśnie. Może masz jedną nogę krótszą od drugiej. Na odległość - to [...]
[...] Mając podział na push pull to nie ma problemu z dołożeniem tam nóg. W dniu push dołożysz sobie czwórki i łydki, a w pull tył uda. Przy czym jeśli długo nie trenowałeś nóg to podszedłbym do tematu dość ostrożnie, zwłaszcza jeśli wcześniej miałeś jakieś problemy z kolanami. Po kontuzjach trzeba wracać do [...]
mam ochotę coś powiedzieć ale się powstrzymam. W czym problem z tą ilością tabletek? Jak ci zostanie to dodaj do ciasta lepiej urośnie, jak nie chcesz brać osłonek to nie bierz, najlepiej popijaj octem na czczo.
[...] 70+ to biorą o ile mają jako takie zdrowie. Tabsów powlekanych bez podziałki nie należy dzielić, substancja czynna jest nierównomiernie rozmieszczona w tabletce ( wiem o czym mówię), taki zabieg producenta, żebyś bulił za 25 - 50 mg zamiast setkę dzielił na połówki i ćwiartki, bo ci wychodzi wtedy taniej. Jężeli na tabsie jest podziałka [...]
[...] trener, dietetyk czy lekarz nie poleciłby nikomu tego typu rozwiązań. Długość życia konia, jego "biologia i chemia" nie jest identyczna z naszą (ludzką). Dlatego też czym innych kierują się producenci suplementów dla zwierząt, a czym innym dla ludzi. "Końska dawka" nigdy nie oznacza odpowiedniej dawki dla człowieka. Dlatego korzystaj z [...]
nie mam się czym chwalić, to tego nie robię :-) Widzisz? to się nazywa samokrytyka. Kończę pisać, bo zaraz stanę się takim samym półgłówkiem jak ty. masz racje, skończ pisać. Zacznij więcej ćwiczyć. Bo z tego co widze to tylko sobie nabijasz posty a progresu nie widac :) u Ciebie za to jest zayebisty progres, w 3 lata przeciez niczego więcej nie [...]
[...] niż np. bacoma czy danone. kiedyś kupiłam w biedronie meusli owocowe i mialo bogatszy skład niż meusli nestle kosztujące 2 razy więcej. Nie chodzi mi o to aby żywic sie byle czym byle tanio ale niekiedy niższa cena nie oznacza niższej jakości. A Wy co myślicie o tej oliwie? i jeszcze jedno, orientujecie się, czy ktoś sprawdza producenta? tzn, [...]
[...] który zdiagnozuje problem. Istnieje coś takiego jak choroba Osgooda i Schlattera, a więc jałowa martwica guzowatości kości piszczelowej. Czym jest ów przypadłość i czym się charakteryzuje ? Przypadłośc ta może występować jedno lub obustronnie. Rozwija się w okolicy guzowatości kości piszczelowej i najczesciej dopada młodych chłopców w [...]
[...] kiedyś od czasu do czasu przesilenia itd (pracuje fizycznie) ale pewnego dnia biegnąc po schodach upadłem i przy tym niefortunnie włożyłem nadgarstek w balustradę przy czym wygiąłem dłoń...Ból był bardzo mocny po tym przez ok. 3tygodnie i był nieprzerwany tzn bolało cały czas, nie mogłem zrobić pompek czy mocniej popchnąć drzwi...Badania [...]
[...] około 2 tygodniach później wszystko było już ok. Ramię trochę może i jest krótsze i mam niewielką gulę(była duża ale po miesiącu od złamania się zmniejszała) ale nie ma się czym przejmować, ważne, że w 100% sprawne i szybko powróciłem do zdrowia. Dodaje zdjęcie z dnia złamania. Pozdrawiam ;) [...]
[...] operacja. IWETT a czy teraz juz te objawy bolowe minely?? tzn po wyjeciu plytki?? Jednak nie wybierasz sie do sanatorium?? a jak blizna (podwojna) czy ladnie sie zgoilo?? czym smarujesz?? Fajnie ze masz zabiegi, cwicz by w koncu zapomniec o wszystkim i machac rekami jak sie chce. A czy spisz juz na tym boku ze zlamanym-zrosnietym obojczykiem?? [...]
[...] wymaganiom sedziow dla ktorych zawsze znajdzie sie cos niedoskonalego a to sprawialo ze czul sie nie dosc dobry !a jeszcze ciekawostka dla tych ktorzy zainteresowani czym go karmi ten fingerman w filmiku samego mnie to bardzo zaciekawilo co to te naturalne aminokwasy mialo i sluchajac wnikliwie i patrzac doszedlem;)-kielki fasoli mung!juz [...]
[...] wydaje się, że ograniczenie węglowodanów jet cudownym sposobem na redukcję tkanki tłuszczowej. W rzeczywistości jest zupełnie inaczej, a osoby zabierające się za coś, o czym nie mają pojęcia, z reguły kończą z problemami zdrowotnymi. Aby myśleć o diecie ketogenicznej nie tylko należy znać jej podstawy, wiedzieć i nasz organizm może [...]
[...] nie rowna z najlepszymi na ta chwile,poprostu spotyka sie z grupami fanow i jezdzi po swiecie,robi sobie roczny odpoczynek i zapowiada ze wroci w 2009 na Arnold Classic,po czym,jezeli wygra,wystartowac chce na Olympii 2009 ten rok odpoczynku napewno mu sie przyda,a jak sie potem przygotuje,bedziemy oceniać w 2009 Jakby poprawil przede [...]
[...] zastanowię, pierwszym mógłaby być obecność oleokantalu, drugim zawartość oleuropeiny, trzecim, może - beta-sitosterol, czwartym skwalen, piatym - tyrozol... Jeśli nie wiesz czym są te związki i jakie mają znaczenie, to już tłumaczę - jest to pakiet substancji o działaniu przeciwzapalnym, antyoksydacyjnym i przeciwzakrzepowym, a także [...]
[...] stajemy przed problemem. Jaki rodzaj talerzy wybrać? Bitumiczne czy żeliwne? Odpowiedź niestety jest bardzo indywidualna i zależy od wielu czynników - wart jednak wiedzieć czym różnią się oba rodzaje talerzy. Do plusów talerzy żeliwnych możemy zaliczyć m.in. - wielkość, talerze wykonane z żeliwa są dużo mniejsze w porównaniu do innych [...]
[...] mnie plecy w na samym dole to przy tym ćwiczeniu też odczuwałem ból - należałoby je odpuscić czy wzmocnić/rozciągnąć jakieś mieśnie i jeżeli wskazana byłaby rezygnacja to czym możnaby zastąpic to cw.(w moich warunkach - domator)? edit 3 Dziwne - w tym akapicie(http://www.sfd.pl/temat188830/ - "Czego nie powinno się stosować") [...]
[...] Andrew 3.Ale czyż mocny cios nie powinien być odzwierciedlony w rekordzie danego boksera ? Czy to nie jest dobrym odzwierciedleniem jego dynamitu w łapie ? Andrew,a po czym wnioskujesz iż Mike Tyson jest najlepszym bokserem na świecie ? Byłeś na żywo na jego walkach ?Czy z filmików i artykułów ? Jesteśmy jak Ci obserwatorzy.Glazurnik [...]
Pojedyncze pytania - TRENING
